Category: लेख

क्या आप अपनी सीखने की गति बढ़ाना चाहते हैं, बेहतर निर्णय लेना चाहते हैं और अपनी याददाश्त को तेज करना चाहते हैं?  तो हम आपको यहां पर कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताने वाले हैं, जिससे आपकी मेमोरी शार्प होगी और दिमाग भी तेज होगा. यहां जो एक्सरसाइज आपको बता रहे हैं उसे करने […]

जब बाहर का जरूरत से ज्यादा खा लेने पर, सड़ा-गला, मसालेदार या तेल से भरा हुआ खाने पर पेट खराब हो जाता है या फूड पॉइजनिंग (Food Poisoning) हो सकती है. बाहर से आए खाने में अगर बैक्टीरिया, वायरस या पैरेसाइट्स हों तब भी पेट की सेहत बिगड़ जाती है. पेट कभी भी खराब हो […]

गर्मियों के मौसम में चिलचिलाती धूप हालत खराब कर देती है. खासकर सुबह 9 से शाम 5 बजे तक गर्मी अपने चरम पर होती है और व्यक्ति लू की चपेट में आने से नहीं बच पाता. ऐसे में लू से बचने और गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए खानपान का खास ख्याल रखा […]

गर्मियों का मौसम हो तो धूप के कारण बालों का डैमेज होना आम बात लगने लगती है. तेज चिलचिलाती धूप बालों को जड़ों से सिरों तक रूखा-सूखा बनाने का काम करती है. इससे बाल देखने में तो मुरझाए नजर आते ही हैं, साथ ही छूने पर खुरदुरे लगने लगते हैं सो अलग. ऐसे में अगर […]

हेयर फॉल रोकने से लेकर बालों की ग्रोथ बेहतर करने तक में कॉफी का असर दिखता है. कॉफी बालों को जड़ों से लेकर सिरों तक फायदा देती है. इसके इस्तेमाल से बालों को बढ़ने (Hair Growth) में मदद मिलती है, स्कैल्प का ब्लड फ्लो बेहतर होता है, खुरदुरे बाल मुलायम बनते हैं, रूखे बालों में […]

जापान में इन दिनों फ्रेंडशिप मैरिज का ट्रेंड बढ़ रहा है. इसका कारण है कि नई जनरेशन शादी-ब्याह और बच्चे की जिम्मेदारी से बचने के लिए विवाह ही नहीं कर रहे हैं. इसी का तोड़ न्होंने निकाला है फ्रेंडशिप मैरिज (Friendship Marriage) से. इसमें न ही कपल के बीच प्यार होगा और ना ही कोई […]

मदर्स डे आ रहा है. ये एक ऐसा दिन है जब हर कोई अपनी मां को स्पेशल फील करवाना चाहता है. वैसे तो हर दिन मदर्स डे होता है लेकिन इस दिन स्पेशल फील करवाने के लिए लोग अलग-अलग तरीके अपनाते हैं. कुछ लोग मां के लिए स्पेशल गिफ्ट (Special Gift) लेकर आते हैं तो […]

अंडे सुपरफूड्स में गिने जाते हैं. इनमें प्रोटीन, विटामिन और कई फायदेमंद खनिजों की भरपूर मात्रा होती है. इनमें  सेलेनियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पौटेशियम और फॉस्फोरस भी होता है. अंडे (Eggs) खानपान में तो शामिल किए ही जाते हैं लेकिन इन्हें बालों की देखरेख के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है. अंडे से हेयर मास्क […]

एयर कंडीशनिंग (AC) चालू करके सोने से गर्मी की रातों में राहत मिल सकती है, लेकिन अगर इसका सही तरीके से इस्तेमाल न किया जाए तो यह कुछ स्वास्थ्य जोखिम भी पैदा कर सकती है. पूरी रात AC चालू करके सोने से होने वाली 5 हेल्थ इश्यूज के बारे में आपको इस आर्टिकल में बताने […]

भारतीय घरों में रोजाना खाने के साथ खाया जाने वाला लोकप्रिय खाद्य पदार्थ दही है. इसमें कैलोरी (low Calorie food ) की मात्रा कम होती है, साथ ही यह बहुत पौष्टिक होता है. यह गर्मियों के मौसम में खाया जाने वाला बेस्ट फूड (best food) है क्योंकि यह रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity booster) को बेहतर […]